Josianne est une femme qui, pendant des années, a vécu avec une faible estime d’elle-même. Elle avait du mal à se faire entendre, à exprimer ses besoins, et se retrouvait souvent à dire oui alors qu’elle pensait non. Mais tout a changé lorsqu’elle a commencé ses accompagnements en coaching avec moi.
Quand Josianne est arrivée, elle se sentait constamment mise de côté, sans vraiment savoir comment poser ses limites. Sa peur du conflit la poussait à se taire, à accepter des situations qui ne lui convenaient pas, et cela l’empêchait de se respecter.
À travers nos séances de coaching PNL, Josianne a appris à identifier ses croyances limitantes et à transformer sa manière de penser. Elle a commencé à se respecter en posant ses limites et a rapidement constaté que les autres commençaient à la respecter également. Elle ne subissait plus les événements ; elle devenait actrice de sa propre vie.
En parallèle, Josianne a découvert les outils de la Communication Non Violente (CNV) de Marshall Rosenberg. La CNV est une approche qui aide à s’exprimer de manière authentique et bienveillante, tout en écoutant les autres sans jugement. Elle repose sur quatre étapes clés : l’observation des faits sans évaluation, l’expression des sentiments, l’identification des besoins, et la formulation de demandes claires et réalisables.
Grâce à la CNV, Josianne a appris à écouter ses propres besoins et à les exprimer clairement. Au lieu de réagir par frustration ou silence, elle utilise les mots justes pour se faire entendre. Elle parle de ce qu’elle ressent et explique ce dont elle a besoin, sans accuser ni se justifier à outrance. Ce changement a non seulement renforcé sa confiance en elle, mais a également amélioré ses relations personnelles et professionnelles.
Aujourd’hui, Josianne se sent épanouie, respectée, et en phase avec elle-même. Elle sait mettre des limites sans culpabilité, se faire respecter et vivre des relations basées sur l’écoute mutuelle et le respect. Ses proches remarquent une femme plus confiante, qui n’hésite plus à se positionner.
L’histoire de Josianne est un bel exemple de ce que la PNL et la CNV peuvent accomplir. En reprenant le contrôle de ses émotions et en apprenant à communiquer efficacement, elle a redécouvert son pouvoir personnel. Josianne est désormais la preuve vivante que lorsqu’on se respecte, les autres suivent naturellement.
Te reconnais-tu en Josianne?
Si oui, prend rendez-vous avec moi, la future toi te remerciera plus tard 😉 Réservez l’heure avec Marie-Claude Boudriau : Coaching